这篇文章讲的内容比较深度，很多名词或许你都还没有听说过，所以对于很多新人来说在阅读本文的时候会感觉无法体会其含义，可以在阅读的时候试着结合名词带入阅读。
aftercare的含义
BDSM中，aftercare指的是在剧烈肉体痛苦后的情感照顾。
在经历一场调教之后，M在生理上的疲倦和心理上的压力都蛮大的，因此aftercare是一个安慰、舒缓、放松的过程，也是S和M相互分享调教中兴奋点、难过点的时间。
BDSM中的「aftercare」通常会包含拥抱、亲吻、摸头、赞美、感谢或肯定的话语，或是以香草作为奖励互动。
正文开始：
突击提问，大家有没有过在BDSM或者Sex后突然地情绪低落？
例如，突然产生厌恶自己的负罪感或羞耻感，或者突然很想哭。
这感觉持续时间从几个小时到几天不等。
之前有和大家科普过，这是一种被称为“Drop”的情绪。
Drop的情绪
简单地说，人类在进入性愉悦的状态时会分泌大量的内啡肽和多巴胺，而这一状态结束后，大脑需要重新校准身体的激素水平，在这一校准过程中，因为激素水平的波动，人们便容易陷入一种莫名悲伤、抑郁的情绪，这称之为“Drop”。
嗯~很形象，就打比如像坐过山车，刚刚还在开心的巅峰，却又突然跌入了深深的谷底。
BDSM实践调教后如何做好“aftercare”
在开始之前先问大家一个问题，在BDSM结束后，应当由谁来负责实施aftercare？
A.主导者/DOM或S
B. 臣服者/SUB或M
C. 双方，不管谁是主动谁是被动
答案是C。
