高潮能让男女在性生活中获得极致快感，有助增进夫妻感情，促进身心健康。要想在性爱中获得高潮，一般要注意以下几点。
环境舒适、充分放松
大部分人不喜欢在嘈杂的环境中做事，当然也包括性爱。
营造浪漫、温馨、舒适的氛围有助于获得高潮。听听音乐、洗个热水澡、烛光晚餐等既能让你的性生活充满新鲜感，也会让你性欲高涨。
放松是获得高潮首要条件，紧张的情绪会使人们性反应降低，不能将精力投入性生活，当然也就难以获得高潮。
打好开端、点燃欲火
工欲善其事必先利其器，一场优质的性爱盛宴，前戏绝对不能马虎。
对有些女性而言，成功的前戏就能给她们带来高潮。
反之，如果男人们匆匆前戏，可能毁掉她们的性趣。
因此，温柔的爱抚、亲吻，甜蜜的情话等可以充分撩起对方的熊熊欲火，能有效促进性高潮的来临。
换个体位、用点技巧
兴奋点的刺激有助于达到性高潮。
对大部分人而言，女上位可以使双方获得更多刺激，如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头，也有助于更好地刺激阴蒂。
此外，要找好对方兴奋点，加以挑逗刺激。
表达感受，不要压抑
掩饰和害羞会抑制高潮的到来，最终使高潮消失。性高潮中出现各种表现时，应顺其自然，不必去掩饰和压抑，对方也必须给予理解并接受。
夫妻在性爱中要互相交流，把自己的感受和需要告诉对方，同时，根据性高潮出现的早晚来改变前戏或爱抚时间的长短，争取彼此都能获得性高潮。
什么声音吸引男人
模糊的性语言
语言交流是性交流中的一种重要形式。
人说话时，声音中的振动表达了情绪，可以刺激我们的想像力。
语言不只包含文字，还包括音色、音调和音量。
用语言向对方传递性要求或对对方性要求作出反应，能将一般的情感交流上升到理性认识。
人类的爱情不同于动物界的性爱，其重要基础便是有以语言交流为手段的情感交流。
由于文化程度与观念的影响，性交流中语言的使用常有模糊性特点。
