什么是「性爱后焦虑症」？
性生活后感到悲伤、焦虑或流泪是很常见的，这就是所谓的「性爱后焦虑症」。
性爱后焦虑症（postcoital dysphoria，PCD），也被称为性后抑郁症（postcoital tristesse，PCT），是一种在性爱或自慰后感到焦虑、沮丧甚至烦躁的情况。
在某些情况下，甚至会伴随恐慌发作。
01、性后焦虑症的症状
性后焦虑症可能发生在自慰或与伴侣进行性行为后，无论是否达到高潮，都可能发生这种情况，具体症状包括：
抑郁哭泣焦虑烦躁或攻击后悔或内疚羞愧麻木或空虚惊恐发作
02、为什么我会在性爱后感到悲伤？
为什么性生活后会「不开心」？
难道是伴侣「不行」，或是过程不舒服？
其实，这种特定的「不开心」感觉，很可能是「性交后焦虑症」导致的反应。
性交后焦虑症（Postcoital Dysphoria），是指在双方同意的性行为结束后，出现焦虑、不安、烦躁、悲伤等负面情绪的情况。
一项2015年发表在《性医学杂志》上的研究指出，PCD是一个广泛的术语，用来描述性交后可能出现的多种不良情绪，包括焦虑、激动、想哭、忧郁甚至攻击性情绪。
这些情绪通常在性行为后的五分钟到两小时内出现。
不同于我们之前讨论的"贤者时间"，PCD不仅影响男性也影响女性，而且"贤者时间"更侧重于冷静和放松，而不会伴随出现大量负面情绪。
在2018年的一项研究中，研究人员对来自78个不同国家的大约1200名年龄在18-81岁之间的男性进行了一项耗时30分钟的在线调查。
结果显示，大约41％的男性曾经历过PCD；约有20％的男性在过去4周内经历过这种情况；大约4％的男性表示他们「大部分时间或全部时间都经历过这种情况」。
而2015年《性医学杂志》上的一项研究将调查对象聚焦在澳大利亚女大学生上，涵盖了230名受访者的研究报告显示，有46%的女性曾经历过PCD；大约5%的女性在过去一个月内有过PCD的症状；大约2％的女性称她们「总是」或「大部分时间」都经历着PCD。
可见，PCD并不仅限于男性，女性也会经历，而女性经历的比例甚至高于男性。
