自慰减少性侵害。“自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担。“每月自慰1—2次不会有碍健康。”对待自慰的正确态度是：“不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。”
自从上世纪60年代美国著名性学大师马斯特斯和约翰逊夫妇证实自慰无害之后，他们不仅创造出了提倡夫妻二人通过互慰提高性敏感度的训练法，还在西方掀起了一场追求自主、安全性行为的革命。
调查显示，美国94%的男性及63%的女性曾自慰过。网站指出，合理的自慰对健康的性生活也有促进意义。尤其在上世纪80年代艾滋病开始流行起来后，自慰既能解除性饥渴，又没有感染性病的危险，应该被列入最安全的性行为而得到提倡。“并且，如果大家都懂得如何用更好的方式自我满足，性侵害案件将会大幅减少，社会也会相对稳定”。
自慰要诀是体验美好。
而自慰是有技巧的。提倡在自慰过程中欣赏优美的自然风景，或者凡高和伦勃朗的绘画作品，听古典音乐也是不错的选择。专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍；用指尖按压龟头也是一种方式；身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。
其实，自慰的方式有300多中。但是，在自慰过程中达到肉体和审美的双重享受其目的所在。自慰需注意安全，把自慰当成一门学问去研究，而并不是为了淫乱和虐己而自慰。
自慰不是一种罪恶的行为，但是也有自己应该遵循的操守。
首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。
另外，自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。自慰要注意频率适度。一天之内多次尝试显然不合适，而对于精力旺盛的年轻人来说，只要不影响正常生活，两三天一次也未尝不可。
