妳知道什么是阴道按摩吗？
阴道按摩是指，用手指和手掌放松外阴和阴道的肌肉。
这样做的好处是，当阴道周围的肌肉通过按摩得到放松时，由于老化而减少的阴道弹性就会得到恢复。
它还能使阴道分泌物更容易产生，建议那些因缺乏水分而遭受性交疼痛的人使用。
我们通常对阴道不是那么了解，往往会忘记对它进行特别护理，但按摩和放松阴道不仅可以改善阴道压力，让爱爱时更容易体内高潮，血液流动的改善也帮助荷尔蒙分泌的正常化，这对卵巢，子宫和美容有正面的影响。
阴道按摩很容易学习和执行，就像怀孕期间的会阴按摩一样。
本期在妇产科医生一仓绘梨子医师的指导下，详细介绍了具体的阴道按摩方法及其效果。
护理阴道对女性的美丽和健康非常重要，我们借此机会开始吧~
来吧，张开腿~阴道口放松，手指伸入阴道内，慢慢按摩阴道壁。
按摩不应该照本宣科，改善润滑度上也是要下功夫的。
应该如何选择油和按摩将在后面介绍。
透过阴道按摩放松的好处预防阴道老化（抗衰老）
首先要关注的是预防阴道老化（抗衰老）。
通过按摩进行适度的刺激，可以透过激活神经细胞来改善阴道的血液流动。
阴道会随着年龄的增长而老化，但它不会像皮肤那样「下垂」，而是「变硬」。
有规律的性生活可以刺激阴道，改善血流，按摩也是如此，但如果不经常使用，血流会越来越差。
另一个老化现象是，阴道变得不那么湿润和易乾燥，这主要是由于女性荷尔蒙下降导致阴道粘膜变薄。
当血流改善时，因老化而变硬的阴道恢复了弹性，阴道变得更容易湿润，这也可望缓解因缺乏水分而引起的性疼痛。
