精子质量对于男性来说至关重要，因为这直接影响到男性的生育能力。
不过由于现在的生活工作压力大，很多男性的精子质量都会出现下滑的迹象，比如精液稀薄、精液结块有颗粒等。
而有一位oner前几天给我的反馈，内容似乎看起来就很严重：
「我老公最近射出来的精液像水一样很稀，是怎么回事？会影响生育能力吗？」
正常的精液应该是乳白色，具有一定黏性，如果太久没释放自己，可显浅黄色。
但若像水一样考虑是精液稀薄，而引起精液稀薄的原因有许多，今天就来带大家了解一下！
精液变得很稀是什么原因？
1.内分泌异常
男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致精液稀少。
2.隐睾
隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。
3.泌尿生殖系统炎症
包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等。
泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。
4.精索静脉曲张
精索静脉曲张初起症状不明显，病情重者可感觉阴囊部坠胀，上面突起如蚯蚓状血管团。
精液检查可见，精子数量下降，活动度差，畸形精子数增多。
5.阴囊温度过高
温度过高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。
因此，男性朋友应少穿紧身裤，少洗桑拿浴，避免电磁辐射和高温，养成良好的生活习惯。
6.缺乏营养素
锌和硒元素的缺乏同样会使得精子活力底下。
这两种元素能够对精子膜起到保护作用，延缓氧化，保持稳定性和生理通透性。
