朋友问我怎么能提高跟男友的生活质量，我想起了之前在微博上看到的一个视频，本着追根溯源的精神，我找到了18年美国女性杂志《红皮书》发布的有史以来99条最佳性爱秘诀，在此整理分享给大家。
由于原文过长，我翻译的时候省略了很多无关紧要的东西，水平有限还请多多包涵。
1.关注亲密关系
事实证明，最好的性爱技巧并不总是与性有关。
一段感情如果没有亲密关系就无法生存。
真正的亲密感实际上涉及倾听对方的声音，并公开谈论自己的想法和感受。
2.掌握自己的性生活
通过用手或振动棒进行探索，以更好地了解你的身体。
3.把自己放在首位
可以在啪之前先使用玩具刺激阴道十五分钟，享受快感，也可以在性爱过程中使用它。
4.为性爱安排时间
听起来可能并不性感，但通过简单的将性爱置于首位，你就不会因为不知道如何进行下一步而失去欲望。
5.玩一个性游戏
如果你想不出该如何做出疯狂的姿势，或者如何改变你的前戏。
不要担心，通过使用情趣骰子，可以告诉你如何做。
6.使用对你们俩都很有趣的玩具
将情趣玩具加入性爱中，使用男女共用玩具。
7.在公开场合展示亲密关系
公开拥抱、亲吻等各类发挥你想象力的事情。
8.让自己幻想
虽然这听起来可能违反直觉，但在长时间的性生活低迷之后，向陌生人注视是提高性欲的最好方法之一。
9.列出性爱清单
列出想尝试事情的清单，并确定您何时达到这些目标的日期。
10.创建一个性爱密语
它可能很简单，例如“来吧”或“你有家庭作业”，但整理一些可以在日常生活中说出的性爱密语对亲密关系确实很有帮助。
11.展示美丽的脚
前戏不只是接吻和咬，请充分利用开发身体的各个部位。
12.通过锻炼获得更好的性高潮
上身直立，双膝着地，肩膀越过臀部，腹部发力缓慢向后倾斜。
举起手臂直到坐下，使臀部触及脚后跟。
然后迅速抬起，回到开始的姿势。
这个动作可以加剧高潮的感受。
