你是否曾经想过，性爱过于频繁会带来哪些好处或坏处呢？
能够每天都有爱爱的生活型态，对情侣来说，确实可以说是一种幸福的状态。
每天见面、每天亲密的关係，看起来好像可以一直甜甜蜜蜜、感情很好。
不过，即使每天都有性行为，也难免会让人担心：这样对身体真的没问题吗？
实际上，确实有人在连续进性爱后，出现头痛、腹痛等不适症状。
这期将说明：性爱过于频繁可能带来的影响与缺点、每天连续性爱的情侣需要注意的事项，以及对爱爱过频感到困扰时可以採取的调整方式。
同时，也会介绍维持适当频率的性爱所能带来的好处。
每天做算是爱爱过频吗？
理想的性爱频率是…每天都爱爱，从一般角度来看，算是「做得太多」吗？
其实，情侣之间的性爱频率本来就因人而异，像是同居情侣、或是各自忙碌的上班族情侣，所处的生活环境不同，频率自然也会不同。
如果每天都能见面、一直待在一起，想每天爱爱也是很自然的事。
但若因此感到不安，不妨先来看看一般情侣的平均性爱频率作为参考。
实际情侣的平均性爱频率如果想知道自己是不是性爱太频繁，可以和其他情侣的平均频率做比较。
只是，即使是关係再亲近的朋友，谈论彼此的性生活仍然会让人感到尴尬。
根据调查结果显示：以「一天内的次数」来看，最多的是「1次」，其次是「2次」。
对多数情侣来说，一天进行3次以上，似乎并不容易。
特别是男性射精等原因，所以在次数上较难连续进行多次。
再以「一个月的频率」来看：整体平均为2.1次，20多岁为4.11次，30多岁为2.68次，40多岁则为1.77次。
随着年龄增加，次数逐渐下降是可以预期的结果。
不过即使是20多岁，换算下来也大约是一週一次，对于每天都有性行为的人来说，可能会感到有些意外。
理想的性爱频率由于每对情侣的状况不同，以下仅为参考值。
一般来说，情侣理想的性爱频率大约是：一天平均1～2次，一个月约3～4次。
以这样的节奏进行，对身体的负担较小，也比较有助于关係长久维持。
当然，这并不表示超过这个频率就是不好的。
只是，如果性爱节奏过于频繁，仍有可能出现性爱太多所带来的缺点。
