女性经常询问的性爱烦恼谘询中，可以说「最多」的程度是关于「高潮」的困扰。
一种是「从来没有过高潮的经验」，另一种是「虽然自慰的时候有达到高潮，但做爱却没办法」。
其实高潮有分为阴蒂高潮与阴道高潮，到底做爱该怎么做才能有高潮呢？
女性「高潮」分成2种：
不同于男性很明显的射精高潮，女生的高潮反应有很多种，根据男优清水健表示女生常常会前来询问「虽然自慰的时候有达到高潮，但做爱却没办法。该怎么做才能有高潮呢？」其中想要阴道高潮，又可以被分为以下两种：
1.G点阴道高潮：
插入后以阴茎刺激G点达到高潮的方式与阴蒂高潮相同
2.前穹窿阴道高潮：
而摩擦位在深处的前穹窿（子宫颈的一部分。位于子宫口出口附近的性感带）达到高潮的方式则是「阴道高潮」。
并不是每个人都能达到高潮的，能体验阴道高潮的人，10人中有1～2人。
就先来说G点是什么？
G点（G-Spot）是 1944 年妇科学家 Ernst Gräfenberg 提出而命名的，一千年多前就有「神圣之点」的说法。
但其实 G 点不是一个点，而是「一个区块」，不一定每个女人都有，而且每个人的 G 点大小、位置、敏感度也都不尽相同。
G 点区域是阴蒂的延伸区，而且神经分布的更密集，所以舒服程度会比阴蒂刺激更深层持久，甚至有可能长达数小时。
要怎么知道那就是 G 点区域呢？
很多人会以为G点区域在很深的地方，所以会一直往内找，但其实G 点区域是在很前面的地方唷！
它的位置大概是抓在耻骨后方约莫 2-4 公分（从阴道进去大约 5 公分，也就是一到两个指节的位置），在阴道上壁 11 点到 1 点钟的方向，有一个区块摸起来有粗糙的颗粒感，和周围光滑的阴道黏膜摸起来触感完全不同，那边就是 G 点区域了！
性兴奋之前，它大概就是一粒豆子那样的大小，性兴奋时，则会肿胀起来，很容易摸到。
💡不过有个小地方要注意一下，不是每个人都有 G 点，每个人的 G 点区域也不一定在同一个地方，所以在爱抚时，观察对方的表情或身体的变化，也十分重要！
