我从16岁开始学会打手枪，由于年少不懂事，越来越频繁的手冲让我严重早泄，直到我19岁交了女朋友，一个晚上我们在酒店进行了短暂，且尴尬的第一次，那时一分钟不到，我瞬间感到很羞愧，女朋友虽然安慰我没事的，可能你是太紧张了，但是我心理心理压力反而更大了。
为了解决这问题，我在网上看了很多方法，无意间知道了PC肌，一查，让我意外的是，竟然很多人说有效，重点是不花钱，于是，就有了想试一试的冲动。
我不知道你们有没有试过？
但是，出于谨慎我就多方面的去调查了一下被大家说的这么厉害的PC肌。
经过了解以后发现这所谓的PC肌也并不是像传说中的那么神奇。
不过，它是有一定的科学依据支持的，只不过它是最早用于改善宝妈产后漏尿的情况。
其作用是为了加强盆底肌跟约括肌的力量来达到防止漏尿的功效。
后来发现经发现训练这些肌肉群对男生的硬度也是有帮助的。
于是我就抱着试一试的态度去训练。
虽然来说那时我才二十多岁，但是由于长期的撸+看片持久跟硬度比较低的水平。
那时大部分时间也就5分钟左右，差点就三分钟，虽然去网上查说只要达到3分钟以上，在医学上这就是正常的。
但是我深知这个时间是没办法满足另一半。
不然我对象也不会因为这个问题嫌弃我，所以我的时间正不正常，并不是说医生说了算，也不是医学说了算，他们这些标准是以能不能达到受孕来判断你是否正常。
而我的目的是另一半能不能够得到满意，她觉得时间够不够，我是否合格。
得我的另外一半说了算， 但是很明显我的时间明显不够，硬度也差点意思。
我得把这个问题解决了才行，不然，每次都这样我得多丢人呀，虽然有的女生不会说出来，但是脸上已经说明了一切，我丢不起这人，而且我对我自己的时间也确实是不满意，每次玩不尽兴 在最该展现男人力量的时候，早早的结束了。
想到这，我就觉得强化一下，反正对身体也没什么伤害。
为了达到训练次数和效果我还特地练了两个多月。
接下来我我说一下我训练感觉。
也许大家会觉得我会说pc肌多牛掰，多重要之类的。
